Veranstaltung

Ein Programm, das von Senioren für Senioren gemacht ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. „Wer Tai-Chi regelmäßig übt, erlangt die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen“, sagt ein altes chinesisches Sprichwort.

Tai-Chi sieht aus wie eine Gymnastik, die ganz langsam abläuft - ist aber eine Mischung aus Meditation, Atmung und Selbstverteidigung. Ein Sport, um sich gesund und vital zu halten. Silber-Swing lässt sich dem Qigong zuordnen. Die Bewegungen sind sanft und dem Atem angepasst.

Kommen Sie vorbei und machen Sie einfach mit!

Erich Essig wird Sie jeden zweiten Freitag im Kifaz zu einer Stunde Tai-Chi / Silber-Swing einladen. Freuen Sie sich zudem auf einen Gesundheitstag mit Erich Essig im Juli.